• Ирина
• 1396
• 

Невероятное лакомство и для детей и взрослых из персика, киви, ягод и обезжиренного йогурта. Прекрасная идея для завтрака. Готовится очень быстро.

Продукты:

два персика, косточки удалить, нарезать кубиками
два киви очистить, нарезать кубиками
горсть черники (свежей или свежемороженной)
сок одного лимона и цедра для украшения
столовая ложка сахара
стакан обезжиренного йогурта
столовая ложка семян мака
веточка мяты для украшения

Приготовление

Очищенные и порезанные фрукты, ягоды черники соединить в миске.

Засыпать сахаром, залить лимонным соком, перемешать и дать настояться пятнадцать — двадцать минут. Пока фрукты пропитываются лимонным соком и сахаром, в небольшой емкости смешать йогурт с маком.

В салатницы или стаканы уложить слоями, чередуя, фруктовую смесь с йогуртом. Украсить веточкой мяты.