Быстрый салат с морепродуктами

салат из креветок и крабовых палочек со сметаной

 

Еще один замечательный салат с морепродуктами, время приготовления всего 5 минут. Рассчитан на 4 порции 120 грамм каждая. Салат может храниться в холодильнике 2 дня. В одной порции 166 калорий, 2 г жира, 137 мг холестерина, 6 г углеводов, 28 г белка.

Продукты:

250г готового крабового мяса
120г готовых креветок (очищенных и без головы)
120г готовых гребешков
1\4 стакана соуса Коктейль
2 столовые ложки легкой сметаны
1 чайная ложка лукового порошка
2 головки чеснока
Порезанный лайм (для украшения)

Приготовление:

Крабовое мясо и гребешки порезать, смешать с креветками.
Выдавить чеснок. Посыпать луковым порошком и заправить соусами.

Перед подачей к столу украсить дольками лайма. Салат готов!

Добавить комментарий


Популярные салаты