• салат с фасолью и капустой

    Легкий салат из фасоли и капусты

      Свежий и полезный вегетарианский легкий салат из фасоли и квашенной капусты, заправляется растительным маслом, хорош для похудения.


  • салат тыква с рисом, сыром фета и виноградом

    Салат Осенний вальс

      Люблю я раннюю осень за яркость красок, когда еще греют солнечные деньки «бабьего лета», когда на деревьях появляются разноцветные краски, когда лотки розничных торговцев ломятся от овощей и фруктов нового урожая. Не знаю почему, но в этот период мне … Читать далее


  • салат летний с клубникой

    Салат с клубникой и сладким перцем

    Лучшая еда в жаркий летний день — салаты. А все потому, что они готовятся из овощей и фруктов, которые дарят нам желанную легкость и свежесть. В этой подборке мы предлагаем вам рецепты сезонных салатов с овощами и клубникой. Еще не … Читать далее


  • салат летний из редиски

    Летний домашний салат из редиски с сыром

    Летом мне все время хочется легких и свежих блюд. На помощь со своим комплектом витаминов приходит редиска! Домашний салат с сыром – свежий и питательный, ведь сыр очень калориен. Полезный домашний витаминный коктейль с редиской, в котором, заменив майонез сметаной или … Читать далее


  • салат разгрузочный из свеклы, моркови и яблока

    Разгрузочный день на салате «Иголки»

    После прошедших праздников уже хочется чего то легкого и полезного.  Предлагаю сделать очень популярный и несложный салат Иголки.  По виду натертые на терке продукты напоминают иголки, отчего салат и получил такое интригующее название.  Рецепт диетического салата очень простой, — пишет автор … Читать далее


  • салат сельдерей

    Салат с сельдереем

      Раньше я в магазине проходила мимо сельдерея, но недавно мне подсказали рецепт простого но очень вкусного салата из сельдерея, яблок и сыра. Готовится очень быстро, но получается невероятно свежий и ароматный, ем каждое утро и получаю заряд бодрости. Делюсь … Читать далее


  • салат из овощей

    Салат Весенний из овощей

      Легкий и простой салат из овощей, которых так хочется весной.


  • салат весенний из капусты

    Салат из капусты с болгарским перцем

      Легкий, приятный, свежий и по весеннему витаминный салатик из белокочанной капусты, огурца, сладкого перца и кедровых орехов.


  • фалафель

    Как приготовить фалафель в домашних условиях

    Фалафель – блюдо арабской кухни, представляющее собой шарики из нута или фасоли, крупного помола, обжаренные в масле. Фалафель для израильтян – всё равно, что гамбургер или хот-дог для современных американцев. Можно сказать и так: лоточник с фалафелем в Израиле так же … Читать далее


  • салат легкий овощной

    Легкий овощной салат

      Этот салат я приготовила после праздников, он легкий и свежий, как раз то, что надо для разгрузки. Количество порций: 4-6. Время приготовления: 15 минут


  • салат из капусты легкий разгрузочный

    Разгрузочный салат с йогуртовой заправкой

      После праздника хочется легкого и не жирного салата. Предлагаю рецепт такого разгрузочного салата из пекинской капусты, огурца и горошка


  • салат новогодняя елка на 2017 год

    Салат Новогодняя елка из брокколи

      У меня всегда на новогоднем столе есть овощи, но чтобы их охотнее съели, я придумала оформить оригинально, в виде новогодней елки. Смотрите простой и доступный, но очень красивый салат из брокколи, помидоров черри и зерен граната с оригинальным соусом.


  • гуакамоле

    ГУАКАМОЛЕ КЛАССИЧЕСКИЙ

    Рецепт этого блюда самый южный и солнечный, особенно для нашей страны. Я решила на Новый год удивить своих близких и сделать такое необычное блюдо. В основе рецепта авокадо. 137 кКал на 100 г, блюдо из мексиканской кухни. Рецепт рассчитан на 2 … Читать далее


  • салат зимний

    Салат Зимний

      Зимний салат из краснолистового салата с яблоками и белым винным уксусом. Это очень быстрый и вкусный рецепт салата в осенний и зимний сезон. Чтобы добавить насыщенного вкуса, можно бросить в салат капусту и редиску, они улучшат вкус.


  • салат из спаржи и шампиньонов с яйцами

    Салат грибной со спаржей

      Сытный грибной салатик со спаржей и яйцами подойдет к любому столу, вкусно, красиво и не сложно в приготовлении.


  • салат капризе

    Салат Капрезе

      Как прослыть знатоком капрезе и удивить гостей? На мой взгляд, капрезе – это не салат, не закуска, не еда. Это – гармония вкуса, взрыв красок, непередаваемая симфония аромата. Рецепт салата капрезе — настоящего итальянского капрезе — не так прост, … Читать далее


  • салат осенний с брынзой

    Овощной сезонный салат с брынзой

      Предлагаю вам попробовать легкий в приготовлении овощной салат. Это классическое сочетание овощей и брынзы, а заправка из оливкового масла и горчицы сделает вкус салата более пикантным. Время приготовления: 25 минут.


  • кабачки в сметане

    Кабачки в сметане в мультиварке

      Нежные и сочные кабачки, тушенные в мультиварке с луком и сметаной, готовятся предельно просто и получаются очень вкусными. У мультиварок различных производителей разная мощность, и время в режиме жарки можно менять – увеличивать или уменьшать. Но в среднем 45 … Читать далее


  • хумус из нута в домашних условиях

    Хумус в домашних условиях

    Хумус из нута — это популярная восточная закуска в виде густой однородной пасты-паштета. Можно мазать его на хлеб или подавать в качестве соуса или заправки к салатам, ко вторым блюдам. Я впервые попробовала эту закуску в Москве, меня угостили родственники … Читать далее


  • салат для похудения

    Овощной диетический салат

      Один из моих любимых салатов для стройной фигуры, которая так нужна летом! Вы вполне можете заменять таким салатом ужин и очень скоро ощутите результат.